Altersgewichtungs-Rechner
Was ist Altersgewichtung?
Die Altersgewichtung erlaubt Läufern jeden Alters und Geschlechts, Leistungen auf Augenhöhe zu vergleichen. Deine Zielzeit wird an der ungefähren Weltbestzeit für dein Alter und Geschlecht gemessen und ergibt einen Prozentsatz: 100 % ist Weltrekordniveau, und derselbe Prozentsatz bedeutet eine gleich starke Leistung, egal ob du 25 oder 75 bist.
So funktioniert dieser Rechner
Wähle dein Geschlecht, Alter und den Wettbewerb, dann gib deine Zielzeit ein. Wir wenden die offiziellen Strassenlauf-Altersfaktoren der World Masters Athletics (WMA) 2020 an, um zwei Zahlen zu erzeugen: deinen Altersgewichtungs-Prozentsatz und deine altersgewichtete Zeit — dein Ergebnis umgerechnet auf ein Äquivalent der offenen Altersklasse (Bestform).
Unterstützte Wettbewerbe: 5 km, 10 km, Halbmarathon und Marathon, für ein Alter von 5–100.
Frequently asked questions
- Was ist ein guter altersgewichteter Prozentsatz?
- Als grobe Richtschnur: 60 %+ ist eine solide Leistung auf lokalem Niveau, 70 %+ ist regional/wettkampfstark, 80 %+ ist nationale Klasse und 90 %+ ist Weltklasse.
- Welche Altersgewichtungs-Tabellen werden verwendet?
- Die offiziellen WMA-2020-Strassenlauf-Altersfaktoren (genehmigt von USATF Masters Long Distance Running), die 5 km, 10 km, Halbmarathon und Marathon abdecken.
- Was ist eine altersgewichtete Zeit?
- Es ist deine Zielzeit, umgerechnet auf ein Äquivalent der offenen Altersklasse (Bestform), sodass du sie direkt mit Zeiten von Athleten in ihrer körperlichen Bestform vergleichen kannst.